消除前女友戒备心（如何摆脱前女友的纠缠和威胁）

对前女友一直放不下,该怎么办?

心里放不下前女友，说明心中还没有找到一个能代替前女友的人。这时候你可以选择去挽回之前所作所为。去找他，并且。沟通。原谅自己。

越压抑自己的情感反而会越不容易忘掉这一段感情。

下一段感情说不定更适合你。如果你真的很爱你前女友，不如尝试去再次追求她，重新和她在一起。焦虑是解决不了问题的，要去尝试解决问题，想想你们是如何分手的，你们之间存在着什么问题，问题如何解决。

首先要问问自己为什么放不下，是因为不习惯一下子的分开，如果是，时间会证明一切的，大可不必耿耿于怀。如果是因为冲动而分手，其实心里还是很爱的，那么麻烦你放下可笑的尊严，把她追回来，毕竟幸福比尊严来的重要。

不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触。

如何科学的系统的忘掉前女友或暗恋对象

重找精神寄托 暗恋的人想要忘掉很难，因为自己的意识一直在暗示自己，就像学习一样，你越是想学习，就越集中不了注意力，因为你的关注焦点是在如何学习上，而不是学习本身。

忘掉自己暗恋的人的方法有：要明确自己的感受、要改变自己的心态、要远离暗恋对象、要让时间冲淡一切、要相信未来的幸福。

忘掉自己暗恋的人的方法：顺其自然、找个喜欢自己的人。顺其自然 如果忘不掉，就不要用力地去忘记，总有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。

.时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。

见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆。总之，暗恋的.人每一件物品，每一个细节都能牵动你的心，唤起你对暗恋对象的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

也是一个好方法。因为有新的恋情之后，你的精力和心思都用在新恋情上，你的新女友要你陪她玩，陪她疯，你陪着一个人哪有时间想别人呢。 时间一到，过去的就会过去，不用刻意去忘记，一切都会随时间成为过去的。

如何消除戒备心?

1、一个人对另一个人的防备心很强往往是基于对对方的不信任，所以要想消除这种戒备心首先要建立互信。

2、要想把员工的戒备心理消除在萌芽状态，管理者同时要注重沟通艺术的运用。1．变直接表白为潜移默化。戒备心理属于人的深层次心理，不轻易在外表显露出来，但它左右控制着人的思维。

3、所以，揭穿一个人的谎言时，甚至可以先不理会他说话内容的真假，而是把重点放在解除他内心的武装上就行了。就跟关得紧紧的海蚌一样，愈是急着把它打开，它反而会关得愈紧。

4、多试着跟她去交流，然后不要就是说太多的话，一些无关紧要的就不要说了，你可以从行动上去帮助她，比如说是帮她拿个东西什么的，然后慢慢的让她放下戒备心理。

如何让戒备心强的女生减出戒备?

1、男生想要约女生出来的时候，尽量是有外人在场的多人聚会，这样能够淡化你的目的性。比如你告诉女生你发现一家非常棒的餐厅，邀请她过来品尝。然后幽默的告诉女生，你可以带你的朋友一起来。如果你们有共同好友的话，那更棒了。

2、消除女生的戒备心的方法如下：从题外话入题，谈判开始前，可以谈谈天气、旅游、娱乐活动、衣食住行等入题，要让对方或者客户感觉亲切自然。

3、你要做的就是用你的温暖和爱打开她的心扉，让她能够全身心的去信任你，也许在这之前她受过一些伤害，所以相比于其他女生来说会显得有些戒备心理，但是这种类型的女生时是很单纯的，只要你一直在她身边陪伴她温暖她就够了。

4、多试着跟她去交流，然后不要就是说太多的话，一些无关紧要的就不要说了，你可以从行动上去帮助她，比如说是帮她拿个东西什么的，然后慢慢的让她放下戒备心理。

5、交流 说话是一种艺术，追女生同样如此。在和她们的交往之中，特别是这种防备心很重的女生，我们更要注意交流，说话的细节，要知道聊天怎么不让女生反感。

分手后,应该怎样消除前女友对自己不好的印象?

想要消除前女友对自己不好的现象，首先你要让自己变得优秀，让前女友觉得你有所改变，自然她就会对你有一个好的印象。

想要消除前任的负面印象，重建好的感情，就需要将自己想要展现给她得好的一面，以潜移默化的方式变成近因。有人说，听说不讨厌前任，暂时断开就可以了。你把问题想得太简单了。

如果想在分手之后消除对方对你的负面印象，就不要和前任联系了，时光会把一切消磨掉，让对方忘记你做的坏事。如果你总是纠缠着前任和前任，不停的解释自己没有做过某些事情，就会让前任烦不胜烦，对你的印象会更加差劲。

第五，你也可以看书、画画和唱歌等，多发展一些兴趣爱好，以此来冲击掉自己对前女友的记忆。在兴趣爱好中，你还可以找到新的乐趣，可以修身养性，提升自己，你会变得越来越美好和优秀。

怎么样才会消除前女友对你不好的印象？这是对你的作有多厉害还是对离开的时候有多绝情你才会这样！首先心疼你三秒钟，因为分手这事伤心是正常的，再加上你爱的又很深她还是离开了你那你伤心到不能自己也是可以理解的。