女友腰闪了（女生腰闪了特别疼）

女朋友腰闪着了怎么关心

你好，你的女朋友闪了腰可是很痛的，行动也不方便，这个时候就是你该好好表现的时候了。给也买些东西，不用他跑去买也是可以让他感动的。

多给她关怀不管是哪个年龄段的人，当你的女朋友觉得你对她很好，甚至不舍得给她买任何东西的时候。你就应该懂得给她关怀。因为当你心疼她的时候就会觉得她们很需要你的关怀。

希望你现在能够舒服一些。记得要多休息，不要让自己太累。我会一直为你祈祷，希望你能够快速恢复。如果你需要什么，请告诉我，我会一直在你身边支持你。希望这些话语能够让你的女朋友感到安慰和关心。

这个要分情况，如果是你喜欢的女生，我建议你多关心一下她，问问她腰伤到哪里了？还疼不疼？如果发现不是很严重，可以带她去附近的药店去买一些药去涂，如果严重的话就带她去医院检查一下。

这个关心可以从精神上关心，平时多问候也可以从物质上关心，给他买个腰带，买点药，买点饭，力所能及的帮他做一点事情。

息吧。不去看世人的眼光，不去想生活的繁琐，不去念情路的艰辛。只安静地听听划过耳边的风，看看飘过眼 前的云，等等疲惫的心，疼疼心爱的人吧。有一段青春，留作永恒。

闪到腰了怎么办

对于你的这种情况，可以去医院进行推拿治疗，外贴点膏药，如奇正消痛贴、活血止痛膏等等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等。

按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

腰闪后躺在床上可以用一些外用药治疗疼痛。比如在腰部疼痛的位置涂抹一些活血消肿的药膏或喷雾剂，避免腰部毛细血管破裂。此外，还可以用一些膏药来缓解疼痛，起到消肿活血的作用，在一定程度上缓解腰闪后的酸痛。

闪腰了怎么办?

1、按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

2、腰闪后躺在床上可以用一些外用药治疗疼痛。比如在腰部疼痛的位置涂抹一些活血消肿的药膏或喷雾剂，避免腰部毛细血管破裂。此外，还可以用一些膏药来缓解疼痛，起到消肿活血的作用，在一定程度上缓解腰闪后的酸痛。

3、轻微的闪腰，一般休息1-2天就可以自动痊愈，对于较严重的扭伤应该卧床休息至少3-5天，这样可以使肌肉软组织得到更好的休息。先冷敷后热敷 在急性期（一般为48小时之内）使用冷敷。

4、立即卧床休息，不要乱动；让旁人帮适当揉按腰部，可以缓解疼痛；建议缓解后或直接让旁人抬送医院推拿科治疗，一般很快恢复。

5、在大多数情况下，轻微的腰部损伤，适当的减少活动，多卧床休息。如果腰闪了，休息1-2天就可以自愈了，如有不适感，局部可以涂抹一些消肿镇定的药物。24小时内也可以冷敷或者不敷。

6、腰闪了快速恢复的方法 原位不动法 所谓原位不动法就是当腰部扭伤后保持原位不动，然后找到最疼痛处猛的使劲转回正常体位，一定要够猛够快，这样扭伤的部位就会恢复正常。

腰闪了怎么办

1、对于你的这种情况，可以去医院进行推拿治疗，外贴点膏药，如奇正消痛贴、活血止痛膏等等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等。

2、按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

3、闪腰以后做这3件事 卧床休息 卧床休息可以减少肌肉筋膜组织的受力，缓解疼痛。不过，要强调一下，这里的卧床指的是“绝对卧床”，即除了吃饭、上厕所这类必要活动外，其余时间都要老老实实在床上待着。